Kursi un lekcijas
Pusaudžu mentālā veselība: praktisks ievads
“Vai manam pusaudzim varētu būt depresija?”, “Cik ilgi sēdēt pie datora ir normāli?”, “Ko darīt, ja pusaudzis sācis smēķēt zālīti?” Šie un līdzīgi jautājumi rodas gan pusaudžu vecākiem, gan speciālistiem. Mūsdienu pētījumi rāda, ka pusaudžu mentālajai veselībai ir nozīmīga ietekme ne tikai uz sekmēm skolā un panākumiem tālākajā dzīvē, bet arī uz fizisko veselību un dzīves apmierinātību visa mūža garumā.
Šis kurss ikvienam sniegs praktiski pielietojamas un pētījumos balstītas zināšanas par galvenajiem izaicinājumiem, problēmām un to risinājumiem saskarsmē ar pusaudžiem.
Populārākais kurss, kuru apguvuši jau simtiem ģimeņu, pedagogu un speciālistu.
Pieejams platformā open.lv
15 efektīvas tehnikas, kā palīdzēt bērnam un pusaudzim
Šajā kursā apkopoti praktiski paņēmieni, kas vecākiem ļaus iemācīt savam bērnam svarīgākās pašregulācijas prasmes un palīdzēs nomierināt bērnu brīžos, kad spriedzes kļuvis par daudz.
Noskatoties šo kursu, jūs varēsiet iemācīt bērnam:
Samazināt spriedzi un stresa izraisītās problēmas.
Nomierināties un ātrāk iemigt.
Tikt galā ar trauksmi un panikas lēkmēm.
Risināt konfliktsituācijas un strīdus.
Samazināt agresiju.
Novērst riskantu uzvedību, piemēram, vielu lietošanu pusaudžiem.
Pieejams platformā open.lv